学会吵架的三个技巧,让婚姻更幸福

2019-12-09 15:49 郑州伟凡
  夫妻吵架通常被认为是破坏夫妻感情的事情,但事实上,在婚姻中吵架的夫妻是幸福的。两个不同成长环境的男人和女人进入同一生活环境,尽管有美丽的爱情作为基础,因为家庭氛围不同,成长教育不同,两个人的习惯和思维方式也必须有一定的偏差。接下来,情感咨询为你解答。
学会吵架的三个技巧,让婚姻更幸福
 
  在夫妻几十年的磨合、融合过程当中,遇到矛盾问题,如果能够良性沟通当然是最好,但谁还没有点压不住火气的时候,当自己承受了很多其他方面的原因而有了压力,不能够很平和的面对矛盾的事件源的时候,争吵虽然不是很好的沟通方法,但也确是最为实用的沟通渠道之一。
 
  有数据显示,在离婚原因中,“夫妻双方无法沟通、感情冷漠”占六成左右。
 
  而无法沟通、感情冷漠,是因为夫妻双方矛盾没有解决,情绪长期积压的结果。
 
  马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》中提到,当我们争吵时,其实往往是因为其中一个人的需求没有得到满足。
 
  虽然夫妻俩住在一起,但人们直接提出的要求,其实并不多,很多通过间接的方式表达的人,而其他的都不知道。
 
  比如,
 
  暗示闺蜜买了个钻戒,其实是自己看中了一款新包;
 
  埋怨“你从不关心我”,其实是因为他忘记了自己的生日;
 
  质问“赚钱重要还是孩子重要”,其实是想说希望他多花点时间陪家人;
 
  ......
 
  类似这种表达方式,两人吵架的主题,大多会出现偏差。
 
  为什么我们不改变表达呢?
 
  试着直接谈论这个问题,而不是用抱怨来发泄你的情绪。也许情况会好转。
 
  别以为每天夫妻生活在一起,你会了解对方的心脏的想法。
 
  隐性的理解来自于有效的沟通,告诉对方你在你心中所认为的,但是也采取主动去理解对方的想法,丈夫和妻子不能玩猜心的游戏。
 
  如果关系有问题,我们应该从改善关系开始,而不是先从对方身上寻找原因。
 
  “直面矛盾,做个成熟恋人的三条建议”
 
  如何争吵,如何化解矛盾,而是考验一个人不成熟的标准呢。
 
  做一个成熟的爱人并不难。我有三条处理生活冲突的建议:
 
  第一,对事不对人,统一战线,
 
  共同抵御敌人,不要陷入内战,生死
 
  如果一对夫妇与夫妻关系有问题,双方的关系不是争吵的频率或争论的问题,而是双方是否发动了个人攻击。
 
  夫妻吵架,往往吵吵闹闹,两个人忘了吵架的原因,对方的尴尬话要说,不要向对方让步,只是发泄自己的情绪,随意发脾气,导致战争升级。
 
  争吵也是为了解决问题而进行的一种交流。
 
  共同的问题是,这两个人的目标是面对这个问题,两个人是分开的,所以他们可以战斗。
 
  那么,对准问题、解决分歧,才是吵架的正确姿势。
 
  第二,气头上,不要争输赢对错
 
  有一个笑话说,“那些与女友吵架谁,这家伙总是赢,最终单。”
 
  这话虽然是个笑话,但它揭示了一个道理我同意,这是关系第一。
 
  很多冲突在双方和平的时候很容易解决,但在争吵的时候,有些人特别想争取控制感,不放弃。
 
  与亲近的人竞争是愚蠢的。伤痛的不仅是TA的心,还有他们的平衡。最后,你可能会赢得战斗,但失去关系。
 
  另一些人在吵架的时候,特别严重,就是一定要坚持指出对方的错误,直到对方承认为止。
 
  TA可能是对的,但在气头上的另一方,怎么可能低头认错呢?
 
  不如退一步,和情感的其他火山爆发已经过去了,那还谈什么对与错,效果会好很多。
 
  第三,不管你有多生气,不要残忍
 
  导致夫妻关系的,往往不是那些悲剧和事件,但生活琐事,特别是伤人的话击穿。
 
  当有人吵架,他或她会说什么,他或她说无情。他或她只会拿起刺痛对方心灵、伤害他人的话语。
 
  夫妻吵架时,他们的话是不分青红皂白的。彼此留下的伤痕就像钉子在木头上留下的伤疤,永远无法消除。一想到它,人们就会感到疼痛。
 
  绝对不是不可控制的脾气,生气的时候,稍微平静下来,想想后果,不仅造成不可挽回的结果后,后悔莫及。
 
  有冲突很正常,夫妻吵架并不可怕,在情绪,解决问题不纠缠,你是成熟的恋人。
 
  因为我们表达得到重视的愿望,得到回应,所以如果对方总是沉默不语,我们自己和我们的情感隔离,即使我们是空气,那么这种通信手段,不仅使我们的自尊受损,它会慢慢推结束了关系。
 
  从以上几点,我们可以看出吵架是有原则的。每个人进入一段关系,或多或少都会有一点理想化的心态,但真正的长期亲密关系,总是需要打破理想化的过程,而争吵就是这一过程的表现之一。
 
  记住,吵架的最终目的是协商解决问题的共同办法,而不是翻开旧账,制造新问题。
 
  “吵好”一场架,不仅能让两个人的关系,从理想虚幻走向真实深入,还可以促进彼此之间的了解。